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冬季健身 热情不减
来源: 格尔木日报
作者:叶西措 马培培
发布时间: 2019-11-05 09:02:50
编辑: 吴成兰

  

  渐冷的天气让很多户外运动受到了限制,但这丝毫没有影响到人们对运动的热情,许多运动爱好者纷纷选择到室内坚持锻炼,在寒冷的冬天中掀起了一片运动健身的热潮。

  近日,记者在我市某健身房看到很多人依然坚持锻炼,俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药。”冬季适当的运动,对身体的好处不言而喻。

  市民侯女士向记者介绍:“冬天天气冷,所以久坐办公室缺乏活动,导致颈椎腰椎都不太好,但是经过这两年多的坚持锻炼,腰椎、颈椎这些问题都有所缓解,肺活量和体能也有所提高,有时候还上瑜伽课,感觉自己柔韧性也比以前更好了。”

  通过运动追求健康已经成为了一种时尚,越来越多的人加入到健身打卡这一行列中,健身俱乐部项目也更具时尚元素,在锻炼的同时还管理了自己的身材。在全民健身的推动下,体育锻炼的方式也不再拘泥于器械,还增加了舞蹈、健身操、瑜伽等多种形式,为人们的健身方式提供了多元化的选择。

  某俱乐部健身张教练跟记者介绍:“随着冬天的到来,越来越多的人选择来到健身房锻炼,像我们这样的俱乐部,也比以前增加了很多。我们也在根据顾客需求不断完善设备,根据顾客的不同所需,开设了一些相对应的课程。”

  随着人们健身理念的提升,人们对自己的身体健康状况也越来越重视,即使天气渐冷依然坚持健身,享受健身带来的乐趣,积极参与全民健身活动,为全民健身营造了浓厚的氛围。

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